腰痛・ぎっくり腰・頭痛・肩こりが繰り返すのを防ぐ予防整体は 京都市山科区|じとう接骨院

〒607-8077 京都市山科区音羽沢町10-7

治った後も痛みをくり返さないためには

予防整体で繰り返しを防ぎます

せっかく痛みが治っても、すぐまた同じところが痛くなったり、別のところに痛みが出たりするということはありませんか?
痛みの解消と同時に、その原因となった日常生活や仕事の癖、姿勢、ストレスなどもなくなれば良いのですが、そういうわけにはいきませんよね。ですが、痛みを引き起こす原因と共にありながらも、あなたの「治る力」がしっかり働いていれば、痛みはくり返すことなく、不調が起こりそうになっても「自分で治る」、仮に痛みが出てしまっても「早く治る」ことができる状態、つまり健康な状態を維持することができます。

例えば病気が治った後に病院に通って再発を予防する「予防医療」、虫歯が治った後も虫歯予防のために歯科に通う「予防歯科」のように、あなたの体の痛みや不調が治った後も、くり返すことがないように継続的にケアしていく「予防整体」という考え方です。

痛みがなくなったら通わなくてもいい?

じとう接骨院に通ってこられる患者さまには、痛みが治まって笑顔になられる方がもちろん多いですが、中には残念ながら改善が見られなかったり、すぐまた痛くなってしまう方が、わずかながらいらっしゃいます。
その違いは何でしょうか?じとう接骨院で施術を受けられ、痛みが治まってからもくり返すことなく、健康な状態を維持できている方に共通していること。
それは、定期的に予防整体を受けられている、ということです。

予防整体の目的

  • 痛みをくり返さない
  • 痛くなりそうでも自分で治ることができる
  • 痛くなってしまっても酷くならずに早く治ることができる

今まで長く痛みに悩まされてこられたあなたなら、三点目は特に重要ではないでしょうか。一度、疲労の悪循環から痛みやゆがみが起きてしまうと、その悪循環を断ち切るためには相応の負担が、時間的にも身体的にもかかります。ですが、定期的にチェックとケアをすることで、あなたの「治る力」を保ち、仮に痛みが出てしまうことがあっても、短い期間で回復することができます。

予防整体でできること

予防整体では、あなたのその時々の状態に応じて、お話を「良く聴き」、バランスを「良く観て」、あなたに必要なケアを「しっかり伝えて」施術します。

体操療法

自分でできる体操療法

あなたの体の変化や現在のバランスを良く観て、また痛くならないためにはどのような動き方や姿勢が良いか、自宅でできる簡単な運動をお伝えします。

生活改善の提案

生活改善の提案

新たな痛みを引き起こす癖や習慣はないか?痛みの原因となる日常の癖や習慣について、気をつけるべきポイントや改善方法を提案します。

栄養療法

免疫力を高める栄養療法

「治る力」(自然治癒力)を保つためには適切な活動と栄養と休息のバランスが必要という考えで、正分子療法という栄養療法を取り入れています。疲れやすい、風邪をひきやすい、治りが悪いなど、免疫力に不安のある方はご相談ください。
正分子療法について
総合体力研究所へのリンク

チェックとケア

定期的なチェックとケア

あなたの体の状態は日々変化しています。その時々に応じて負担がかかっている箇所や、痛みや不調が起こりそうな箇所はないかチェックし、予防的な整体をします。

予防整体はいつ・どれくらい受ける?

腰痛の人

季節の変わり目に急に体調が悪くなるということはありませんか? 実際に、季節の変わり目になると、ぎっくり腰や寝違い、しばらく調子が良かったのにまた痛くなった!と治療に来られる患者さまが多いです。ですが、体調を崩す前の適切な時期に適切な施術をすることで、ぎっくり腰や慢性の痛みがひどくなることを防ぐことができます。

具体的には、日本には四季がありますので、体調を崩しやすい季節の変わり目は4回あります。その少し前、「急に寒くなったな」とか「気温の変化でしんどい」「ちょっと調子が悪いな」と感じられる頃、つまり1年に4回=3ヶ月おきくらいの予防整体をお勧めしています。

ゼロからプラスへ

じとう接骨院では、痛みに傷ついている「マイナス」の状態から、本来のありのままのあなたである「ゼロ」の状態へ戻ることを第一に施術にあたっています。でも、それで終わらずに、あなたにはこの痛みをきっかけに、痛みが出る前よりもっと活き活きと過ごせるようになっていただきたい!
そのために、痛みをくり返すことがなく、不調が起こりそうになっても自分で・早く治ることができる、「プラス」の状態を維持できることを、第二の目標としています。

ゼロからプラスへ

「治る力」をひきだす心と体づくりを通して、あなたが「もっと活き活き」と笑顔で毎日を過ごせるようになることを、全力でお手伝いします!

じとう接骨院の施術方針

  • 問診と検査によって症状の原因をしっかりと見極める
  • 原因と症状両方にしっかりアプローチする
  • 改善すべき習慣等をわかりやすく説明する
  • しっかりとした治療計画を立て、症状改善までしっかりお付き合いさせていただく

という方針で施術に当たっております。

問診・検査
「なんで」に答える
あなたの疑問や悩みごとを把握して、本当の原因を探ります。
オーダーメイドの施術
オーダーメイドの施術
本当の原因を、あなたに合った施術方法で、必要なタイミングと回数、施術します。
予防整体
予防整体でくり返さない
痛みをくり返さないために大切なのは、定期的なチェックと予防です。
施術後の注意
施術後のご注意
施術後は体のバランスが変わります。好転反応と日常生活での注意点をご説明します。

ご予約・お問い合わせ

くり返す腰痛や長年の肩こり、病院の検査で異常がないのに痛みが続く、どこに行ったら良いかわからない痛みやしびれでお悩みの方は、お一人で悩まずにお気軽にご相談ください。
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電話番号075-595-0889院長
じとう接骨院受付時間

腰痛・頭痛・肩こり・しびれ・むくみの整体治療は 京都市山科区|じとう接骨院

電話075-595-0889
住所京都市山科区音羽沢町10-7
受付時間AM8:30~12:30,PM16:00~20:00
休診日日・祝・土曜午後
院長柔道整復師・地當健一
アクセス山科駅より徒歩10分、駐車場2台
地図

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